น้ำดื่มสมุนไพรตามราศีเกิด

ในปัจจุบันมีคนจำนวนมาก ที่ชอบดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ น้ำอัดลมประกอบด้วยน้ำตาลและเครื่องปรุงแต่งสี กลิ่น รสซึ่งเป็น สารเคมี สารปรุงแต่งต่างๆ อาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว จึงควรหันมาดื่มน้ำสมุนไพร ที่สามารถทำได้เองในบ้านนอกจากจะทำให้สดชื่น แก้กระหายน้ำแล้ว ยังได้คุณค่าจากสมุนไพร ในการบำรุงรักษาสุขภาพอีกด้วย

ผู้ที่มีราศีเกิดอยู่ในธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ ควรรับประทานผัก ผลไม้ต่างๆที่เหมาะกับธาตุของตนเอง ดังนี้
1. ธาตุดิน ได้แก่ผู้ที่เกิดราศี - ราศีพฤษภ ( 14 พฤษภาคม - 14 มิถุนายน ) - ราศีกันย์ (17 กันยายน - 16 ตุลาคม ) - ราศีมังกร (14 มกราคม - 12 กุมภาพันธ์ )

บุคคลในธาตุดินมักเป็นผู้ที่มีร่างกายและกล้ามเนื้อแข็งแรง ควรรับประทานผัก ผลไม้ หรือ น้ำผัก ผลไม้ที่มีรสฝาดหรือ รสหวาน รสมัน รสเค็ม เช่น น้ำฝรั่ง น้ำกล้วย น้ำมะละกอ น้ำเผือก น้ำกะหล่ำปลี น้ำแตงโม ฯลฯ
น้ำแตงโม
ส่วนผสม 1. เนื้อแตงโม 5 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
3. เกลือป่นเสริมไอโอดีน 1/5 ช้อนกาแฟ
4. น้ำเปล่าต้มสุก 10 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ นำเนื้อแตงโม น้ำ น้ำเชื่อม เกลือ ใส่ในเครื่องปั่น
ชิมรสตามชอบ
ประโยชน์ แก้ร้อนในกระหายน้ำ ขับปัสสาวะ บำรุงสายตา

2. ธาตุน้ำ ได้แก่ผู้ที่เกิดในราศี - ราศีกรกฎ (16 กรกฎาคม - 16 สิงหาคม ) - ราศีพิจิก (16 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม ) - ราศีมีน (14 มีนาคม - 12 เมษายน )
บุคคลธาตุน้ำมักเป็นผู้ที่มีร่างกายสมส่วน ท้วมถึงอ้วน ผิวพรรณสดใส ควรรับประทานผักผลไม้ หรือน้ำผัก ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว รสขม เช่น น้ำมะเขือเทศ น้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำสัปปะรด
น้ำมะขาม น้ำมะระขี้นก

น้ำส้มคั้น
ส่วนผสม 1. ส้มเขียวหวาน 3 ผล
2. เกลือป่นเสริมไอโอดีน 1/5 ช้อนกาแฟ
วิธีทำ คั้นน้ำส้ม เติมเกลือ ชิมรสตามชอบ
ประโยชน์ ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน โลหิตจาง
บำรุงกระดูกและฟัน ป้องกันกระดูกผุ

3. ธาตุลม ได้แก่ผู้ที่เกิดในราศี - ราศีเมถุน (15 มิถุนายน - 15 กรกฏาคม ) - ราศีตุลย์ (17 ตุลาคม - 15 พฤศจิกายน ) - ราศีกุมภ์ (13 กุมภาพันธ์ - 13 มีนาคม )

บุคคลธาตุลมมักเป็นผู้ที่มีรูปร่างโปร่ง ไม่อ้วน ผิวหนังแห้ง ควรรับประทานผัก ผลไม้ หรือน้ำผัก ผลไม้ ที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น น้ำตะไคร้ น้ำขิง น้ำข่า น้ำกะเพรา น้ำคื่นช่าย ฯลฯ

น้ำตะไคร้
ส่วนผสม 1. ตะไคร้สด 1 ต้น
2. น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำเปล่า 16 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ หั่นตะไคร้เป็นท่อนสั้น ทุบให้แตกใส่หม้อต้มกับน้ำจนเดือดสักครู่ยกลง กรองเอาตะไคร้ออก เติมน้ำเชื่อม
ประโยชน์ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด ขับปัสสาวะ
ขับเหงื่อ บำรุงสายตา กระดูกและฟัน
ลดความดันโลหิตสูง

4. ธาตุไฟ ได้แก่ผู้ที่เกิดในราศี - ราศีเมษ (13 เมษายน - 13 พฤษภาคม ) - ราศีสิงห์ (17 สิงหาคม - 16 กันยายน ) - ราศีธนู (16 ธันวาคม - 13 มกราคม )

บุคคลธาตุไฟมักเป็นผู้ที่มีรูปร่างผอม ผิวคล้ำ ตกกระ กล้ามเนื้อกระดูกหลวม ควรรับประทานผักผลไม้ ที่มีรสเย็น รสจืด เช่น น้ำใบบัวบก น้ำแตงไทย น้ำผักคะน้า น้ำผักตำลึง ฯลฯ

น้ำใบบัวบก ส่วนผสม
1. ใบบัวบกสดหั่น 5 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำเปล่าต้มสุก 16 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ นำใบบัวบกใส่เครื่องปั่น ใส่น้ำครึ่งส่วนปั่นให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ ใส่น้ำที่เหลือในใบบัวบกที่กรองแล้ว คั้นน้ำอีกครั้ง เติมน้ำเชื่อม (ถ้าไม่มีเครื่องปั่่น ตำให้ละเอียดแล้วคั้น)
ประโยชน์ บำรุงสายตา แก้ช้ำใน แก้ร้อนใน แก้อ่อนเพลีย ลดอาการปวดศีรษะข้างเดียว แก้ความดันโลหิตสูง ช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง ลดการอักเสบ รักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้